人生を変えるむし歯予防！②｜お知らせ・ブログ｜むし歯や歯周病の予防に特化した町田の歯医者「前田歯科医院」のDrポル ブログ

こんにちは😃

原町田の予防に特化した歯医者、前田歯科医院　院長の前田一義です。

 

今日もご覧いただき、ありがとうございます😊

 

毎週土曜日に歯に関するお役立ち情報を中心にお届けしています。

どうぞよろしくお願いします！

 

 

本日、第2回目は『人生を変えるむし歯予防！②』です。

 

前回の『人生を変えるむし歯予防！①』では、はみがき粉に含まれるフッ素で歯が強くなり、むし歯を予防できるというお話をしました。

 

今日はフッ素が含まれている食品についてお話ししようと思います😃

 

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フッ素というと、危ないイメージをお持ちの方もいるかと思います。

 

身体に有害なのでは？という話をインターネットでもよく見かけます😈

 

 

しかし世界に目を向けると、水道水にフッ素を添加している国があるくらい、安全なんです。

 

フッ素は意外にも、色々な食品に含まれています。

 

例えば、フッ素が含まれている食品としては、海藻や魚介類に多く含まれています。

 

また、緑茶や紅茶にも含まれていますね😊

 

他にも

ビール、りんご、味噌、大根、牛乳、牛肉などなど

色々なものに含まれています。

 

食塩の中にフッ素を入れていることもあります。

僕が前に買ったことのあるスイスの食塩にはフッ素が添加されていました🇨🇭

 

海外では摂らなければいけない栄養素として、フッ素のサプリメントも売っているそうです。

 

 

 

こんな風に自然界に普通に存在しているフッ素ですが、何故？危ないイメージがあるのでしょうか？

 

 

 

実は1982年に日本でフッ素を誤って使用し、亡くなった事件があったのです。

 

その際に使われたフッ素は『フッ化水素酸』という毒物で、工業用に使われるものでした。

 

それを間違えて使ってしまったことで起きた残念な事件です😢

 

 

しかし、はみがき粉に入っているフッ素はフッ化水素酸とは別の物ですし、そんなに危険なものは一般の人に手に入りません。

 

 

どうぞ安心してフッ素をお使いください😊

 

 

まとめ

1. フッ素はさまざまな食品に含まれている
2. フッ化水素酸は毒物だがはみがき粉には使われていない

 

 

では、むし歯を予防して楽しい人生を送りましょう！

また来週もよろしくお願いします！