知っていますか？歯磨き粉の正しい使い方⑤〜イエテボ…｜お知らせ・ブログ｜むし歯や歯周病の予防に特化した町田の歯医者「前田歯科医院」のDrポル ブログ

こんにちは😃

原町田の『むし歯予防に特化した歯医者』、前田歯科医院　院長の前田一義です。

 

今日もご覧いただき、ありがとうございます😊

 

毎週土曜日に歯に関するお役立ち情報を中心にお届けしています。

どうぞよろしくお願いします！

 

 

本日、第11回目は歯磨き粉の正しい使い方のまとめです。

 

いつも読んでいただきありがとうございます☺️

 

 

 

歯磨き粉使っていますか？

正しく使えていますか？？

 

今回は正しい歯磨き粉の使い方のまとめです。

 

 

今までお話ししてきた歯磨き粉の使い方を

イエテボリ法といいます。

 

2+2+2+2テクニックとも呼ばれています。

 

歯周病治療やインプラントで有名なスウェーデン🇸🇪イエテボリ大学で考案されたむし歯予防のための歯磨き粉の使い方です。

 

 

この方法により歯磨き粉に含まれるフッ素を効果的に使うことができます。

 

また、むし歯が新たにできることを予防し、今あるむし歯の進行を防ぐことができるといわれています。

 

逆に言うと

適切な歯磨き粉の使い方をしないと、やらないのと同じになってしまうということです。

 

 

イエテボリ法

 

1日2回

この方法で磨く

タイミングは朝食後と寝る前

 

1回2cm

歯磨き粉を使う

 

1回2分間

この方法で磨き

わずかな水で1回だけゆすぐ

この時に30秒間ブクブクして口の中にフッ素を行き渡らせるのがベスト

 

歯磨き後2時間

飲んだり食べたり、うがいしない

 

 

コレにより歯磨き粉に含まれるフッ素が口の中に留まり、むし歯を予防することができます！

 

 

歯磨き粉を正しく使ってぜひむし歯を予防してください😊

 

 

まとめ

 

・イエテボリ法でむし歯を予防でき、むし歯の進行を防げる

 

・歯磨き粉の使い方を間違えると、使わないのと同じになってしまう

 

 

今日もありがとうございました😊

オブリガード！

また来週〜😆